• November 22, 2021

การให้น้ำ

กติกาว่าด้วย การให้น้ำ ในงานวิ่งมาราธอน.ในกฎ กติกา ของการจัดการแข่งขันงานวิ่งของ สหพันธ์ WA มีข้อกำหนด เรื่องจุดให้น้ำ หรือไม่อย่างไร วันนี้มาพูดคุยกันเรื่องนี้ครับ.ตอนผมเริ่มวิ่งใหม่ๆ จะค่อนข้างงงกับงานวิ่งในยุคนั้น คือแต่ละงาน มีระยะให้น้ำ ที่ไม่ค่อยเป็นคณิตศาสตร์ที่แน่นอนสักเท่าไหร่ จะทุก 2 km หรือ 3km ก็ไม่ใช่ เพราะบางงาน จากจุดหนึ่งไปจุดหนึ่งคือแค่ 1km แต่พอไปจุดถัดไป ก็ห่างเกือบ 3 km แล้วจุดถัดไปก็ 2.5km ประมาณนี้ จึงต้องลุ้นเอาว่า จะได้กินน้ำเมื่อไหร่.ตอนผมมาจัดงานวิ่งจึงลองคิดดูว่า จะให้น้ำทุกระยะเป๊ะๆ คือ 2km และทำป้ายเตือน 200 เมตร ก่อนถึงจุดให้น้ำด้วย เป็นการให้กำลังใจนักวิ่งว่า กัดฟันอีกนิด ได้ดื่มน้ำเย็นชื่นใจแล้ว.หลังจากนั้นก็เริ่มทำงานตามมาตรฐานของ สหพันธ์ WA ก็พบข้อมูลเรื่องจุดให้น้ำ ดังนี้ครับ งานระดับ WA Label จะแบ่งการให้น้ำออกเป็น 2 ส่วน คือน้ำสำหรับกลุ่มอีลิท และสำหรับกลุ่มนักวิ่งทั่วไป…

Read More